La ChronoNutrition®
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Ne pensez plus régimes, ne parlez plus régimes !!
Halte à toutes les idées reçues qui vous privent de bons nutriments pour votre santé, il est temps de vivre en forme et longtemps.
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Avec la Chrono-nutrition® vous mangerez de BONS ALIMENTS, pris au BON MOMENT de la journée et en BONNE QUANTITE afin d'apporter à votre corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner mais aussi pour se réparer et se régénérer.
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Un programme personnalisé de Chrono-nutrition® permet la maitrise de l'hypercholestérolémie, des diabètes de surcharge et de la plupart des pathologies.
Mais en plus avec la conséquence ultime de vous faire mincir là où il le faut tout en vous régalant de bons plats tout au long de la journée, Que demander de mieux ?
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La Chrono-nutrition® s'adapte à tous dès l'âge de 24 mois
Fondée sur le principe de l’horloge biologique du corps, la Chrono-Nutrition® permet de consommer les aliments interdits par l’ensemble des régimes amaigrissants,
Mais au bon moment de la journée, cela permet en conséquence de gérer aussi bien l’obésité et le surpoids que l’amaigrissement et l’anorexie.
L’équilibre de la Chrono-Nutrition® permet également d’améliorer la vitalité, la forme, le stress et l’humeur, le sommeil… la liste n’est pas limitative.
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Elle s’adapte facilement à toutes les situations (travail de nuit, horaires décalés, activité intense, sport de loisir ou de haut niveau, … ) et à tous les âges de la vie, de l’enfant aux personnes âgées, sans oublier les femmes enceintes ou allaitantes.
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La Chrono-Nutrition® est un cadre souple, facile à suivre à la maison comme au restaurant, qui autorise une vie sociale ou familiale épanouie :
les repas traditionnels ou « jokers » font partie intégrante du programme et contribuent à son équilibre au long terme.
Les grands Principes
GRAS
le matin
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DENSE
le midi
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SUCRÉ
au goûter
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LÉGER
le soir
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La chrono-nutrition® permet une gestion intelligente des métabolismes de l’organisme et en prime de retrouver votre poids et vos formes idéales à votre morphologie.
Pour cela il suffit que vous appreniez à manger en suivant les rythmes biologiques quotidiens de votre cortisol, hormone qui patronne la gestion correcte de vos apports alimentaires.
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Ceux-ci doivent consister à chaque repas en :
1 aliment principal :
Protéines animales (ou végétales au goûter) qui vont vous aider à construire et reconstruire votre corps en remplaçant les cellules mortes et en créant de nouvelles cellules pendant toute la durée de la croissance.
1 aliment complémentaire :
Féculents, légumes, céréales, fruits qui vont servir à vous apporter entre chaque repas l’énergie dont tous vos organes auront besoin.
1 aliment additionnel :
Egalement très utile pour apporter à votre organisme des épices , condiments, sauces, indispensables à l’équilibre de votre organisme.
Manger Utile !
Le retour du plat unique matin midi et soir!
Les qualités d'un repas équilibré sont d'apporter les aliments utiles pour les besoins énergétiques des heures à venir, de rassasier durant 4 à 6 heures pour éviter les grignotages, et d'apporter les quantités de protéines qui serviront à reconstruire les cellules durant la nuit.
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En évitant la complexité du repas composé classique, on permet à l'organique de géréer bien plus simplement les apports et d'éviter la fatigue.
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Docteur Alain Delabos
En 1986, le Docteur Delabos, médecin généraliste, gériatre puis nutritionniste crée cette méthode d'alimentation naturelle et extrêmement simple, pour remettre en santé les patients de son service de gériatrie.
La méthode fut testée médicalement par les scientifiques de l'I.R.E.N'S et utilisables pour tous.
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